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Deutsches Rotes Kreuz
Kreisverband Leverkusen e. V.

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Bewegung und Entspannung

Suchen Sie einen Yoga-Kurs zur Entspannung? Oder möchten Sie sich fit halten und suchen den passenden Sportkurs? Von Seniorengymnastik unter dem Motto "Aktiv im Alter" bis zum Fitness-Kurs "Power on" haben wir ein breites Angebot an Bewegungs- und Entspannungskursen für verschiedene Altersgruppen. Wie wäre es mit unserem neuen Angebot "Vinyasa-Yoga"?

Aufgrund der Infektionsgefahr durch das Corona-Virus und der damit verbundenen Auflagen zur Infektionsvermeidung beenden wir alle laufenden Kurse unseres Familienbildungswerks. Neue Kurse starten nicht. Das gilt ab sofort und vorerst bis zum Ende der Osterferien (17.04.2020). Wir werden Sie auf dieser Website informieren, ob die Kurse nach den Osterferien fortgesetzt werden können. Wir danken für Ihr Verständnis.

Programm / Programm / FBW / Bewegung und Entspannung / Kursdetails

Dieses Fitness-Angebot ist eine abwechslungsreiche Mischung aus Freestyle-Aerobic sowie Rücken- und Haltungsschule kombiniert mit Yoga- und Entspannungselementen.
Als ausgebildete Trainerin für Osteoporose-Prävention legt die Kursleiterin einen besonderen Schwerpunkt auf Übungen zur Vorbeugung gegen Osteoporose.
Es gibt spezifisches Muskeltraining, Koordinationsschulung und Entspannungs-Übungen sowie Tipps zur Ernährung und zu rückengerechtem Verhalten im Alltag.
In dem 90-minütigen Programm für Frauen im besten Alter wechseln sich Spaß, Ausdauer- und Krafttraining mit Entspannungsübungen ab.

Bitte mitbringen:

bequeme (Sport)Kleidung


Kosten

63,00 EUR


Zeitraum

Do. 23.04.2020 - Do. 25.06.2020, 18:00 - 19:30 Uhr

Anmeldeschluss:
07.05.2020


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Do. 23.04.2020 18:00 - 19:30 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Do. 30.04.2020 18:00 - 19:30 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Do. 07.05.2020 18:00 - 19:30 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Do. 14.05.2020 18:00 - 19:30 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Do. 28.05.2020 18:00 - 19:30 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Do. 04.06.2020 18:00 - 19:30 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Do. 25.06.2020 18:00 - 19:30 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum