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Deutsches Rotes Kreuz
Kreisverband Leverkusen e. V.

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Bewegung und Entspannung

Suchen Sie einen Yoga-Kurs zur Entspannung? Oder möchten Sie sich fit halten und suchen den passenden Sportkurs? Von Seniorengymnastik unter dem Motto "Aktiv im Alter" über unseren Fitness-Kurs "Power on" bis zu Aqua-Fitness haben wir ein breites Angebot an Bewegungs- und Entspannungskursen für verschiedene Altersgruppen.

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Leben ist Bewegung - und Bewegung ist nicht an Altersgrenzen gebunden.
Auch wenn Sie nicht mehr zu den ganz Jungen gehören, so muss das für Sie noch lange kein Grund sein, körperlich - und damit auch seelisch - "abzuschalten".
Gerade das gemeinsame Lern- und Gruppenerlebnis verbindet und fördert die Kommunikation sowie die wechselseitige Unterstützung im Alltag.
Gleichzeitig beugt man der Isolation im Alter vor.
Die Kurse bieten Ausgleichsgymnastik, leichtes Training für die Muskulatur und schonende Übungen mit Musik. Es sollen die Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit gefördert werden.

Bitte mitbringen:

bequeme (Sport)Kleidung


Kosten

58,50 EUR


Zeitraum

Mo. 02.09.2019 - Mo. 09.12.2019, 09:00 - 09:45 Uhr

Anmeldeschluss:
16.09.2019


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 02.09.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Mo. 09.09.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Mo. 16.09.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Mo. 23.09.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Mo. 30.09.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Mo. 07.10.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Mo. 28.10.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Mo. 04.11.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Mo. 11.11.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
Mo. 18.11.2019 09:00 - 09:45 Uhr Düsseldorfer Str. 28 DRK-Zentrum, Gymnastikraum
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