„Mehr Sport“ ist das Ziel für 2020? Das DRK Leverkusen bietet die Gelegenheit, dies in die Tat umzusetzen.
Sie haben freitags morgens Zeit für sich? Unser neues Angebot Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem Flow verbinden. Körperliche Fitness und Gelassenheit sind das Ziel. Der Kurs beginnt am Freitag, 14.02., 09:00 Uhr.
Wer sich nach Feierabend auspowern oder auch gesund entspannen möchte, hat die Auswahl:
Der Fitnesskurs „Fit ins Wochenende – Power on!“ (donnerstags, 18:00 Uhr) mixt Freestyle-Aerobic, Rücken- und Haltungsschule mit gezieltem Muskeltraining und Koordinationsschulung sowie Entspannungselementen aus dem Yoga. Ideal auch zur Osteoporose-Vorbeugung.
Der Kurs hat am 09.01. begonnen. Ein nachträglicher Einstieg ist möglich.
Hatha-Yoga (zwei Kurse ab Mittwoch, 15.01., 17:45 und 19:30 Uhr) bietet eine Kombination aus Entspannung und Bewegung.
„Sanfter Yoga“ stärkt die innere Gelassenheit. Die Kurse beginnen am Donnerstag, 06.02., 16:30 Uhr, und am Montag, 09.03., 18:30 Uhr.
In unseren Kursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich ‑ Anfänger herzlich willkommen!
Information und Anmeldung ab sofort im ServiceCenter des DRK-Kreisverbandes Leverkusen e. V., Düsseldorfer Str. 26, oder telefonisch unter 02171 4006-333 bzw. 02171 4006-0 sowie auf dieser Website.
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